Thomas Vidøs - a.k.a. Coach T's - tilgang til løbetræning har været intet mindre end revolutionerende for mit personlige løberliv - både når det kommer til hurtige tider og ikke mindst, når det omhandler selve glæden ved det at løbe. Jeg har løbet i ca. 25 år, hvilket vil sige i stort set hele mit voksenliv, men det var først, da jeg stødte på Coach T.'s tilgang til løbetræning og kom på et skræddersyet program, at jeg blev mærkbart hurtigere og endnu mere glad for at løbe. I løbet af godt et år, skar jeg 3 minutter af 5K tiden, 5 minutter af 10K tiden samt 1/2M-tiden, og i 2021 kom jeg under 3 timer på marathondistancen. Det fantastiske her er, at forbedringerne skete uden egentlig at forøge træningsvolumen mærkbart. I stedet kom der bare struktur på løbetræningen, så der blev trænet efter løbepyramiden i stedet for altid at løbe hårde tempoture tæt på tærskelen. Desuden blev det primære fokus under Coach T's vejledning flyttet fra typen af løbesko og pulsurets mange funktioner til helt elementær løbeteknik efter KAPA-modellen. Som en bonus til Thomas' træningsprogram blev jeg en del af Distancerunnings løbefællesskab - måske Danmarks rareste løbefællesskab :-). Altid god stemning på klubløbeture og med god plads til alle ambitions-niveauer og aldersgrupper. Her er der både plads til løbere, der gennemfører et marathon på 2,5 timer og løbere, der "blot" har ambition om at komme i "Klub 4 timer" på distancen. Der er løbere på landshold og løbere, som endnu har til gode at gennemføre et officielt løb, alt imens fællesskabet i distancerunning er præget af gensidig vejledning, opbakning og den fælles begejstring for det at løbe!

Mit forløb med DistanceRunning startede i takt med at jeg løb 50-60km i ugen uden den store fremgang. Et skræddersyet program med opfølgning hver 4. uge + et super fedt fællesskab i ‘Klubhuset’ har gjort at jeg siden februar har løbet hurtigere tider end nogensinde. PR på 5km, 10km, halvmarathon og marathon er alt sammen kommet i hus. Nye mål i samarbejde med Thomas er lavet og jeg ser frem mod et fortsat godt samarbejde.

I’ve been following Thomas Vidø’s running videos on Youtube for the past 3 years, and finally joined the team in June this year. I am so pleased with my decision - but how I wish I had done this earlier!!! Only a few weeks after joining Elite Runners Academy, I was able to shave 4 minutes off of my 10k (Royal Run 50:03). This quick improvement was due to Thomas’ very effective method for learning proper running technique and improving one’s mental game. Now 4 months into the programme, I am a much faster runner and can race injury free. On my last half marathon (Sep-2022), I was able to get 6 minutes faster, with a time of 1:48:45. I also learned how to structure my training and focus on what really matters. I am sure these learnings will help me get even better results on my next races. If you want to enjoy running again, get better race times, and be part of an amazing community of like-minded runners, don’t wait 3 years to join DistanceRunning.dk like I did. It will be the best investment you’ll ever make towards your running. 💫🏆

DistanceRunning er mere end en løbeklub. Det er her man flytter sine grænser for hvad man troede var muligt. Jeg trådte ind i klubben, Januar 2019 med en drøm om at løbe et halvmarathon på 1.45.00. Den drøm havde jeg fulgt i mange år uden at indfri den. I november 2019, altså 11 mdr. I DistanceRunning, løb jeg halvmarathon I tiden 1.40.31. Grunden til den vilde fremgang, på så kort tid, er teknik og struktur. Med KAPA som dit værktøj, bliver du ikke alene en bedre løber. Du løber skadesfri, du holder glæden ved løb intakt, du lærer at mental styrke kan løfte dig til nye højder, du aldrig troede muligt, du lærer at være god ved dig selv, og tro på at det du træner, bærer frugt. DistanceRunning er ubetinget Danmarks bedste løbefællesskab, med Danmarks sejeste/sødeste løbere, og i spidsen, den altid inspirerende Coach T.

Jeg har købt Thomas' forløb på eliterunnersacademy.dk for at forbedre mit løb. Det er utrolig grundigt og man får nogle gode værktøjer til, hvordan man kan forbedre sit løb via simple værktøjer og øvelser, som er lette at føre ud i livet. Thomas er god til at bruge "hjælpemidler" som f.eks. videooptagelser, illustrationer, ankel skelet mv. til at understøtte sin formidling. Udover undervisningen bliver du en del af en Facebookgruppe, hvor folk deler tips & tricks, hepper på hinanden og fejrer deres resultater.

Super professionel og dygtig! Jeg købte skræddersyet program og må sige at jeg ikke er det mindste skuffet. Med fede resultater og opbakning hele vejen er det ingen sag at skulle udføre hvad der står på programmet. Virkelig sympatisk og motiverende. Jeg er personligt gået fra at løbe 19:36 på 5km til halvandet år efter at løbe 15min og 13 sekunder på 5km. Samtidig er jeg også efter kun halvandet år kommet på u20 landsholdet (atletik, mellem og langdistance løb). Uanset ens niveau vil man kunne rykke sig!😃. Kan klart anbefale DistanceRunning.dk til enhver der vil tage sit løb til det næste niveau!🤩👌.

Et skræddersyet program fik mit løb til at udvikle sig helt vildt (gik fra 1:57 til 1:40 på HM). Kan klart anbefales

Thomas Vidø (Coach T), har uden tvivl været den største faktor i min udvikling som løber! Med hans hjælp er jeg gået fra at løbe i blinde, træne for hårdt og konstant være skadet, til at jeg i dag løber hurtigere end jeg selv havde troet var muligt, er 2x Danmarksmester i trail og en del af det Danske Traillandshold. DistanceRunning.dk's fokus på løbeteknik og struktur gør hele forskellen, og jeg vil anbefale det til alle der ønsker at forbedre deres løb og blive skadefri. Og så har vi det fedeste klubmiljø :D