En måned siden opstart hos Morten og Sebastian som ALTID står klar ved behov !!🤩… det velvære jeg har opnået på bare 4 uger er nærmest et mirakel 🙏 - at kunne kombinere træning i mit hjem - dansen samt Mortens fantastiske smil på skærmen - det er altså WIN WIN … har 7 måneder endnu af mit forløb - det kan kun blive godt ❤️

Vil helt klart anbefale Morten og hans team🫶 altid støttende og motiverende samtaler og beskeder. Har været i gang i ca 1 1/2 mdr. Mega godt med gode danse og trænings øvelser🏋️ lækker madplan. Kan virkelig mærke forskel på min krop og sind. 😍 TAK til jer

Kun lidt over en måned inde i mit online forløb er der allerede sket SÅ meget med mig. Både fysisk og mentalt. Morten og hans team er guld værd. De guider, hjælper og vejleder - og der er ingen løftede pegefingre. Det elsker jeg! Mad- og trænings planerne er helt unikke. Jeg er så glad for at jeg har valgt denne mulighed og jeg ser frem til at fortsætte rejsen!

Har gået hos Morten og team”dans i overgangsalder” i ca en måned. Har kun positive ting og sige- dans, kostplan og et prof. Teams der altid står klar til og råde, hjælpe og vejlede 🙏 og jeg som troede jeg ikke kunne tabe mig - men det her virker sgu for mig😉

Jeg har været i gang med forløbet i ca. 1 måned, og hvor er jeg super glad for, at jeg meldte mig til. Lige fra den første dag har jeg følt mig tryg og i gode og professionelle hænder. Jeg bliver altid mødt med en forståelse for de udfordringer, jeg står overfor, og jeg kan altid række ud til teamet, som står klar med støtte og guidning. Jeg har valgt et forløb med lækre madplaner, sjove danse og gode træningsprogrammer, som passer til mig men som også min familie tager aktiv del i, og for mig er det helt fantastisk, at vi kan gøre det her sammen. Allerede efter en måned føler jeg, at jeg har fået mere energi og overskud i hverdagen. Jeg har også fundet ud af, at det at danse er mega sjovt og giver så mange gode smil på læberne. Derudover har det sat gang i en spændende proces, hvor jeg øver mig i at prioritere mig selv og at gøre det, der gør mig glad. Jeg ser utroligt meget frem til de kommende måneder, og jeg kan varmt anbefale andre at komme i gang med forløbet.

Jeg valgte Mortens tilbud pga. muligheden for at kombinere dans 💃🏻 og styrketræning 🏋🏼‍♀️ og er vild med at kunne træne hjemme i min stue, lige når det passer mig. Mit mål var at få pulsen op og opnå styrke og opstramning. Efter en måned i de bedste hænder hos Emilia og Morten har jeg allerede opnået tydelige resultater og i tilgift et bedre humør 🥰 Jeg ser frem til de næste måneder.

En kæmpe anbefaling skal det lyde herfra. Jeg har været i et forløb gennem 6 måneder og det har været en fantastisk oplevelse. Hurtige svar, altid god stemning, en virkelig god behandling og alle pengene værd! Kun virkelig gode ting at sige om Morten og hans team! Tak!

Her er gode madplaner og motions program og rigtig brugbar feedback fra min coach - jeg kan varmt anbefale dette program 🇩🇰

Jeg kan virkelig anbefale Morten Kjeldgaard og hans team, da et forløb hos dem indeholder alt det, jeg har savnet fra andre vægttabsforløb. ALT bliver skræddersyet til DINE behov, og ALLE kan være med - så selvom du tænker: "Jeg har prøvet alt", så har du ikke prøvet alt, før du har prøvet noget så fantastisk, motiverende og omfavnende som et forløb hos Morten og hans team! Min coach har været Sebastian, og han har været enormt støttende hele vejen igennem mit forløb, selvom jeg havde mange personlige udfordringer og nedture. Han er virkelig god til at rumme og have fokus på det positive, og han er altid klar med et godt råd og støtte, hvis motivationen mangler. Det her forløb har virkelig givet mig indblik i, hvor jeg kan sætte ind ift. at opnå et varigt vægttab og være bevidst om det, jeg spiser uden, at det på nogen måde er ligesom andre kure, jeg har prøvet. De videoer man modtager undervejs i forløbet, er meget lærerige uden at være belærende, og de har været med til at åbne mine øjne for, hvor mine laster ligger, og hvad jeg kan gøre for at ændre dem. Så man føler sig virkelig godt behandlet og vejledt hele vejen igennem. Madplanerne bliver tilrettelagt efter dine ønsker, og de indeholder virkelig velsmagende, lækker og indbydende mad, som hele familien kan spise. Hvis du ønsker at få hele pakken - ikke blot et vægttab, men også redskaber til at ændre tankegang omkring dine madvaner, lækre madplaner, få støtte og motivation fra nogle fantastiske coaches, motivende videoer mv., er dette forløb lige noget for dig :-).

Jeg tilmeldte mig i første omgang et online forløb på 4 måneder med ønske om at tabe 7-10 kg. At komme af med mavefedt, og jeg havde hørt forløbet kunne ændring ens syn på mad, og jeg fik lidt for meget “vi hygger på terrassen med snacks og et glas vin” fredag og lørdag. Så syntes det lød spændende. Jeg fik alt det jeg håbede på og mere til. Efter 3 måned havde jeg smidt 12 kg - lidt over målet. Det var sjovt med dansetræning, og styrketræning hjemme bare med kroppen, en lille håndvægt eller elastik var nem at gå til. Super gode videoer med dejlig musik. Og nye træninger med jævne mellemrum. Maden er lækker. Og på ingen måde kur, diæt eller lignende. Jeg skulle i starten lige vænne mig til at spise lidt mere end jeg plejede faktisk. Og jeg kører træt i at skulle måle mad, men her skulle jeg bare følge en hel opskrift, ikke anderledes end en hvilken som helst anden ny opskrift man vil prøve, og hurtigt fanger man mængden og fordeling af kød, grønt osv. Der er også plads til lidt snacks osv. og lidt vin stadig. Alt handler om fordeling og mængder så er intet forbudt, hvilket har været godt for mig. Når jeg efterlyste nem hverdagsmad, eller lidt snacks muligheder til gæster til en weekend, så har teamet hjulpet med muligheder, og som med træning kom der nye madplaner løbende. Jeg kommer til at savne der ikke kommer en ny madplan når jeg stopper, for det har været lækkert og spændende hver gang. Når man kontakter teamet for spørgsmål om mad, træning, udfordringer (som jo ofte er mentale), eller gode oplevelser man bare deler, hører man fra Sebastian inden for meget kort tid. Selvom det er online, så er de lige ved hånden. Jeg valgte på trods af at vægtmål var nået, alligevel at fortsætte 2 måneder mere, så mit forløb bliver på i alt 6 måneder. Hvilket var godt, da jeg fortsat tabte mig, at have tid med Morten og specielt Sebastian til efter de første par måneder at ændre fokus fra vægttabet til i stedet at holde vægten, og ikke at gå i panik mental, hvis vægten går 1 kg op, hvilket næsten har været det vigtigste og bedste for mig, ikke at stresse over julen, over et bryllup, men at se det går fint, at vægten kan gå lidt op og ned, og det normaliserer sig hurtigt igen. Så man kan faktisk godt leve et liv med sociale tiltag, nydelse af mad osv. men stadig tabe sig eller stadig holde vægten. De sidste par måneder har jeg arbejdet med Sebastian omkring opstramning af kroppen, det tager lidt længere tid, jeg er ikke der jeg gerne vil være endnu, men jeg er nu klar på at slippe kontakten med Morten og Sebastian, og træne videre på egen hånd. Maden fylder ikke ret meget længere, det er blevet en ny vane, og når jeg afviger f.eks. til jul, trænger jeg til sundere mad igen. Det har været et super givtig forløb. På trods af jeg har rundet de 50 år, har jeg ikke været i en sundere eller bedre udgave af mig selv i mange år. Har god søvn, masser af energi, en følelse af at være stærk. Og som bonus har jeg lært mental ‘hvad er godt for mig’, og ‘hvad har jeg lyst til’, så jeg kan varmt give mine anbefalinger til Team Morten