100% Sorgenfrei - Jasmin hat mir im Coaching wunderbar geholfen. Sie hat mir alle Probleme abgenommen. Sie war immer an meiner Seite und hat sich super um mich gekümmert. Ich möchte die Betreuung auf jeden Fall weiter nutzen! Nachtrag: Am besten gefällt mir die Loci Methode - wow!

Das war sehr gut

Ich bin zwar zufrieden aber hab immer noch keine Antwort bekommen...

Gute und schnelle Terminierung.

Hat mir viel geholfen

Nach vielen Jahren mit Schlafprobleme, habe ich ohne große Hoffnung das Erstgespräch gebucht und habe diese App/Methode eine Chance gegeben. Ich wurde nicht enttäuscht: Mein Schlaf hat eine sehr große Verbesserung gemacht! tja, nicht alle Ursachen meiner Schlafstörung sind psychologisch (im Kopf), aber als mein Schlaf besser wurde, konnte ich der körperliche Ursache auf dem Grund gehen. Besonders die chat-Kommunikation per App finde ich hilfreich, Die wöchentliche Videofragebogen und Schlaftagebuch finde ich lang. Aber solche Methoden werden auch in anderen Kurse benutzt. Es ist mehr ein Schlaftraining als einfach ein "App", ich würde es empfehlen, offen und positiv gegenüber das Training sein, damit es wirken kann: Ich habe alles gemacht, wie es gedacht ist, und es hat sich gelohnt. Folgekurs habe ich gerade mit meiner Krankenkasse geklärt und wird gebucht.

Ich habe eine schöne, sehr hilfreiche Erfahrung gemacht. Eine digitale Coaching-Methode die ein gutes Mass an Individualität und persönlicher Zuwendung hat. Gut konzipiertes Coaching, was mich über 3 Monate zu meinen persönlich wirksamen Schlaftechniken geführt hat. Die Schlaftherapeutin hat ein für mich persönlich wirksames Coaching zusammengestellt. Durch ein wöchentlich wechselndes Programm, was immer weiter optimiert wird ( mit Hilfe meiner Rückmeldungen zu den Übungen) kommt man zu sich selbst und findet so durch Achtsamkeit und Routinen zum erholsamen Schlaf. Wenn man sich an die Regeln der App hält, Routinen entwickelt und Verhaltensmuster ändert kommt man zum garantierten Erfolg. Man lässt sich praktisch auf sich selbst ein. Am Ende hat man 6-8 Übungen/Meditationen/Techniken, die absolut zu einem passen, die man liebt und bei denen man gut entspannen kann. Und wie immer schon gilt: „Der spannendste Weg ist der zu uns selbst.“ Hier noch der Ablauf: Am Anfang steht ein persönliches Telefonat mit Analyse/Anamnese dann gehts in die App. Hier ist dann der persönliche schriftliche Chat mit deiner Schlaftherapeutin möglich. Du kommst Tipps und wöchentlich Deine persönlichen Übungen. Am Wochenende gibst Du ein Wochenfeedback. Danach werden die Karten neu gemischt und du vertiefst das was gut läuft oder probierst neue Methoden. Täglich wirst du per App an Deine regelmäßige Routine erinnert. Kurz vor Ende Deiner gebuchten Zeit gibt es ein Abschlussgespräch per Telefon. Nach der Zeit kannst du eine Gebühr zahlen, damit Du die App „restforlife“ behalten kannst und somit auch alle die Übungen und die regelmäßige Erinnerung an Deine Schlafroutine.

Ich nutze die Eaze-App bereits seit einiger Zeit und habe Ende Oktober am Präventionskurs teilgenommen, den ich dank meiner Krankenkasse vollständig erstattet bekommen habe. Anfangs erwartete ich, dass mir die App mit Techniken und Anleitungen zum besseren Schlafen bei meinen Schlafproblemen helfen würde – und das ist tatsächlich eingetreten. Jedoch wurde mir schnell bewusst, dass die Wurzel meiner Schlafprobleme in psychischen Herausforderungen liegt. Die Leistungen von Eaze haben mir nun dabei geholfen, meine eigentlichen Probleme anzugehen, die meine Schlafstörungen verursachen. Die App unterstützt mich aktiv und in diesem Zusammenhang empfehle ich Eaze sehr.

Sehr vielfältiges und nachhaltiges Angebot mit professionelle Betreuung

Mir hilft es! Ich bin sehr froh, eaze kennen gelernt zu haben. Meine schweren Durchschlafprobleme (z.T. weniger als 4h Schlaf) konnten deutlich reduziert werden. Es gibt verschiedene Übungen, die helfen Stress und Gedankenkreisen zu reduzieren und dadurch die Schlafqualität zu verbessern. Leona ist als persönliche Beraterin immer da und gibt gute Tipps in einer wirklich sehr netten und individuellen Art. Manche Übungen muss man ein paar Mal üben. Manchmal helfen sie also nicht sofort, über einen Zeitraum hilft es mir insgesamt aber wirklich viel. Ich kann nun immer öfter wieder ganz durchschlafen (8h) Darüber bin ich unendlich froh. Danke an eaze!