Bin ganz begeistert von den Heißhunger Audios. Seitdem ich sie höre und dem Programm aktiv folge, fühle ich mich so sehr wohl. Die Heißhungerattacken sind wie weggeblaßen. Ich empfehle sie ganz sicher weiter. LG Alexandra und Danke

Die Audios und Meditationen im intueat-Programm sind wirklich super. Sie helfen dir, positive Gedanken zu entwickeln, Achtsamkeit und einen guten Umgang mit dir selbst zu pflegen. All das ist die Grundlage für einen gesunden Umgang mit Essen, daher finde ich den Ansatz und die Umsetzung des Programms wirklich genial. Das Customer Success Team ist zudem sehr hilfreich und versucht einen zu unterstützen, wenn es mal Probleme gibt. Kann das Programm wirklich weiterempfehlen.

IntuEAT hat viel in mir zum Positiven verändert. Es ist kein Diät-Programm, im Gegenteil, man darf alles essen. Das machte mich neugierig und ließ mich der Empfehlung einer Freundin folgen. IntuEAT führt zurück zum intuitiven Essen, das uns naturgemäß gegeben ist, aber von den meisten Menschen nicht gelebt wird. Es hat einen ganzheitlichen Ansatz und hat mir persönlich geholfen, Stress zu reduzieren, gelassener zu werden, mich selbst ganz anders wahrzunehmen und mich anzunehmen. Ich habe gelernt, auf die Signale meines Körpers zu hören und mich dementsprechend zu ernähren. Heißhungerattacken und schlechtes Gewissen waren schnell vergessen und inzwischen fühle ich mich so gut und so gesund wie lange nicht mehr. Das Tollste ist: Die Pfunde verschwinden, aber es ist mir gar nicht mehr so wichtig. Ich genieße mein Essen ganz bewusst und esse, worauf mein Körper Lust hat. Das Programm an sich ist sehr gut aufgebaut und mit Videos, Audios und einem Workbook aufwändig gestaltet, im Alltag gut umzusetzen und der Support ist bestens! Die App ist einfach zu handhaben und übersichtlich. Dr. Mareike Awe hat mich überzeugt, alles wird sehr logisch erklärt, ihr ganzes Team macht einen tollen Job. Das Workbook hat mir v.a. dabei geholfen, mir alte Glaubenssätze und Muster vor Augen zu führen und sie aufzulösen. Die Audios sind inzwischen fester Bestandteil meines Alltags geworden, denn zu meinem neuen Wohlfühl-Ich gehört, dass ich mir täglich min. eine halbe Stunde Zeit nur für mich gönne.

Endlich wohlfühlen mit dem eigenen Essverhalten Bisher war das nicht möglich, von einer Diät in die andere immer schwanken zwischen abnehmen und zunehmen. Es war maximal frustrierend. Auch intuitives Essen bedeutet Arbeiten an sich selbst und an den eigenen, eingefahrenen Gewohnheiten und auch hier droht ein Zurückfallen in alte Muster mit dem bekannten Jojo-Effekt. Der Unterschied ist, dass man mit und für den eigenen Körper arbeitet und nicht gegen ihn. Es fällt so viel leichter die alten Gewohnheiten abzulegen wenn man sich nichts verbietet und nicht mehr in Schwarz und Weiß denkt. Es gibt keine verbotenen Lebensmittel, alles ist erlaubt, solange es mit körperlichem Hunger gegessen wird und dem eigenen Körper gut tut. Außerdem beginnt man damit daran zu arbeiten, sich selbst zu mögen, ganz unabhängig von der Körperform. Endlich Schluss mit Selbstverurteilung und Selbsthass. Ein echter game changer für mich persönlich und der erste Zugang zu Entspannung mit dem Thema Essen. Danke liebes Intueat-Team, dass ihr das Wissen rund ums intuitive Essen so aufbereitet habt, dass es jeder verstehen kann und dass ihr alle Suchenden so liebevoll betreut und auf ihrem Weg zu einem unbeschwerten Essverhalten unterstützt.

Wenn man auf so etwas wie autogenes Training oder hypnoseähnliche Behandlungen steht, können einem diese Audios vielleicht etwas bringen. Bei mir war es leider nicht so. Dennoch war es einen Versuch wert. Das Team hat mehrfach seine Hilfe angeboten und Tipps gegeben, was ich sonst noch tun könnte um meine Lage zu verbessern...

Sich selbst lieben lernen und vertrauen in den eigenen Körper aufbauen. Der Schlüssel zum Wohlfühlgewicht. Ich habe mich lange nicht mehr so wohl in meiner Haut gefühlt. Meine Einstellung zu meinem Körper hat sich grundlegende verändert. Danke!

Das Programm ist toll! Weil es ein altbekanntes Problem von einer ganz anderen Seite anpackt. Es geht um Selbstliebe anstelle von Selbsthass, um Dankbarkeit statt um Perfektion und um das Bestreben, sich mit seinem Körper zu verbinden. Alles Themen, die in meinem Leben bisher definitiv zu kurz gekommen sind. Die mentalen Übungen helfen dabei, sich selbst abseits vom bewussten Denken zu erreichen und wirklich für Veränderungen zu sorgen. Ich habe noch nicht so viel abgenommen, aber ich bin viel gelassener geworden, kann meine Essanfälle einordnen und damit besser umgehen und bin einfach öfter glücklich. Das habe ich Intueat zu verdanken. Ich fand das Online-Seminar sehr gut gemacht, das Workbook ist sehr hilfreich, der Aufbau der Übungen gut und das Team ist immer da, wenn man es braucht. Ich habe das mehrmals getestet und bin nie im Stich gelassen worden. Besonders liebe ich übrigens die kleinen Sprüche, die man jeden Tag auf der App abrufen kann. Mir machen die Freude! Eine kleine Kritik habe ich nur: Dass man nach jedem Kontakt gebeten wird, die Mitarbeiterin zu bewerten, fand ich ein wenig seltsam und hat mir den Eindruck vermittelt, dass bei Intueat ein Druck auf den Mitarbeitenden lastet. Ich hoffe, dass das nicht wirklich so ist! Aber ansonsten: Ich kann Intueat empfehlen! Ich bin glücklicher als vorher!

Dieser online Kurs ist der beste, den ich je gemacht habe! Bei mir ist es so, dass ich nebenbei meine sehr stressbesetzten Essgewohnheiten entstresse und mich ganz auf die Liebe zu mir selbst, meinem Körper, Gesundheit, Dankbarkeit und Zuversicht konzentriere.. Dieser Kurs ist ganzheitlich und macht glücklich! Einerseits ist er beeindruckend professionell aufgezogen, wie ich persönlich es noch nie erlebt habe, mit tollen medizinischen und gesundheitlichen Informationen, immer auf den Punkt gebracht -und andererseits ist er so freundlich und liebevoll, dass die Seele mehr und mehr heilen kann. Es geht leicht, und man wird ständig ermutigt, motiviert und mitgenommen. Ich könnte locker noch 1 Stunde so weiter schwärmen…. Dieser Kurs ist ein Geschenk für die Menschheit, und ich glaube, das ist ja auch Mareikes Vision… Bravo 👏🏻

Prinzipiell ist das Konzept des intuitiven Essens nicht neu. Bei intueat wird dieses Konzept sehr gut aufbereitet und mit mentalen Trainings verknüpft. Der ganze Kurs ist gut aufgebaut. Gerade in Hinblick auf den offiziellen Preis von rund 700 Euro finde ich die Inhalte jedoch zu wenig bzw. nicht gut genug aufbereitet / technisch umgesetzt. In Summe bekommt man also Buch mit ca. 230 Seiten und passende Videos welche mit den Inhalten des Buches einhergehen. Plus eine Handvoll Intensiv-Audios mit ganz grob jeweils 30 Minuten Dauer. Plus grob 5 mal einen Satz an 4 Alltags-Audios (zwischen 10 und 25 Minuten Länge: Aufwach-Audios, Entspannungs-Audios, Intensiv-Audios, Einschlaf-Audios), d.h. grob noch mal 20 Audios. Der Support ist gut. Ich habe jedoch nur ein paar Fragen per Mail gestellt. Der beworbene Live-Chat war bei ca. 15 Versuchen von mir zu verschiedenen Wochentagen / Uhrzeiten (auch tagsüber) leider nie verfügbar. Wo ich die größten Verbesserungsmöglichkeiten sehe: 1. Der Preis ist meiner Wahrnehmung nach zu hoch. Ebenso wird der Preis in der Regel nicht bezahlt, sondern man bekommt nach der Teilnahme an dem kostenlosen Online-Workshop einen Rabatt von 300 Euro (unschön, falls jemand direkt zum Listenpreis bucht). Auch im Netz findet man die 300 Euro "Rabattgutscheine" sehr leicht. 399 Euro sind auch nicht günstig, aber schon angemessener. 2. Mir gefällt der Marketing-Druck nicht, dazu möchte ich ein paar Beispiele nennen: a) Auf der Homepage wird mit einem kostenlosen Live-Workshop geworben. Ich habe mir einen Termin ausgesucht und mir Zeit dafür freigeschaufelt (da suggeriert wird, dass es nur wenige Termine gibt und die Plätze schnell vergeben sind etc.) Meiner Erfahrung nach ist dieser jedoch nicht live, sondern man bekommt eine Aufzeichnung vorgespielt. Diese Aufzeichnung ist auch schon viele Monate oder gar Jahre alt, weil dort noch alte Preise genannt werden. Das führt mich zu der Annahme, dass diese Live-Workshops schon ewig nicht mehr wirklich stattgefunden haben, sondern immer nur alte Aufzeichnungen gezeigt werden. Kurzum: Man macht sich ggf. unnötig Stress, einen angeblich knappen Live-Termin wahrzunehmen, bekommt dann aber nur ein Video zu sehen. Und wenn man ggf. später noch mal versucht, einen Workshop-Termin zu buchen, kriegt man wieder neue Termine vorgeschlagen. Der Algorithmus ist so aufgebaut, immer ca. 4 Termine vorzuschlagen (jeweils einen in ein paar Minuten, einen am Abend, einen am nächsten Morgen und einen am nächsten Abend). Guckt man bspw. einen Tag später noch mal rein, sind es wieder entsprechend 4 neue Termine. b) Man bekommt u.a. nach dem Workshop ein Angebot, 300 Euro Rabatt zu erhalten. Dieser Rabatt sei angeblich streng limitiert und nur wenige Tage gültig. Das stimmt jedoch nicht. Die 300 Euro Rabatt gibt es wochen- bzw. monatelang (notfalls einfach noch mal den Workshop abspielen lassen bzw. Google nach diesem Gutschein fragen). Hier wird ein unangenehmer Druck aufgebaut bzw. auch das Image von intueat in Mitleidenschaft gezogen; wenn die Angebote teilweise "verramscht" werden. c) Es wird versucht, weitere Produkte zu verkaufen (bspw. das Essspektrum-Armband, welches sogar in einer Mentalübung erwähnt wird; während der Mentalübung ist das Unterbewusstsein sehr empfänglich und bekommt das Esspektrum-Armband angeboten ;-)) 3. Mir fehlt Abwechselung. Bei mir war es so, dass ich von den vier Audio-Formaten, die man während des Kurses täglich eins hören sollte, hauptsächlich die Einschlafaudios in meinen Alltag integrieren konnte. Das bedeutet jedoch, dass man dann 2 Wochen jeden Abend das identische Audio anhört. Zum Lernen sind Wiederholungen sicherlich gut, aber ich hätte mir mehr Abwechselung gewünscht, gerade bei dem Preis. 4. Der Mitgliederbereich wirkt unvollständig, u.a. kann man dort zwar einige Teilschritte (Videos / Intensivsitzungen) als erledigt markieren, aber den Status, ob man die Alltagsaudios gehört hat, soll man im Buch schriftlich festhalten. So springt auch die Phase online schon um ohne dass man die Audios schon oft genug gehört hat etc. 5. Am Ende des Kurses bekommt man "plötzlich" gesagt: das waren nur die Grundlagen, man kann nun den Club buchen, um wirklich erfolgreich zu sein. Selbstverständlich kann man nach einem solchen Kurs keine dauerhaften Wunder erwarten, aber dann noch mal 2 Jahre Mitgliedschaft zu in Summe 840 Euro (aktuell jedoch mit 50% Rabatt) zu empfehlen gefällt mir nicht bzw. könnte bei dem Initial-Preis schon mit drin sein oder bereits von Anfang an klar kommuniziert werden, dass das dann sinnvoll sein könnte. Die gesamte beworbene Community läuft ausschließlich über Facebook und somit sind Kunden, die Facebook nicht nutzen wollen, ausgeschlossen.

Stress less ist ein sehr gutes Programm bei dem ich sehr viele wertvolle und hilfreiche Tools kennengelernht habe. Damit schaffe ich es immer besser meine Verhaltensweisen zu reflektieren, zu hinterfragen und stetig zu verbessern Darüber hinaus hat Intumind ein tolles und authentisches Team mit einem sehr guten Management.