Det at komme i Innercise giver mig noget som jeg har svært ved at finde andre steder. Nemlig ro i sindet og en følelse af at være en del af noget helt specielt! Hvis man er til saunagus har de en bred vifte af dygtige gus mestre som vær især har deres måde at lave gus på. Personligt er jeg helt tosset med Jesper Blok han er både varm om hjertet og i saunaen og så er han utrolig inspirerende!! Derudover kan man få en helt speciel oplevelse hvis man tager til åndedrætstræning. Her kan man virkelig blive overrasket over hvad du kan opnå med noget af det mest menneskelige vi har, nemlig åndedrættet! Det er i hvert fald kun en anbefaling herfra.

Det er den fedeste oplevelse…Der er ekstremt meget værdi for pengene… bedste gus jeg har oplevet

Har været igennem et længere forløb Innercise afholdt for veteraner og veteraner med PTDS. Jeg har i mange år modtaget konventionel hjælp, intet har ramt eller afhjulpet på skyldføelserne som bl.a. svigt af civile og sorg over tab af soldaterkollegaer. Innercise sessionerne rammer nogle centre i hjernen og åbner op for følelser, bekendte som fornægtede og hver eneste session, har frembragt tanker og følelser og en form for delforløsninger. Hver gang er jeg blevet ramt, på den gode måde og har haft tårer i øjnene efter sesionenerne. Et virkeligt kraftfuld værktøj, hvis man er parat til at (oprigtigt) føle, mærke og arbejde med indestængte følelser og emotionelle reaktioner. Det har været en gamechanger for mig at støde fysisk ind i Innercisecentret. Har læst bogen bag af David Owe, men kan ikke stå alene. Intruktørerne har gjort mere for mig på en håndfuld sessioner end års behandling med psykolog og psykiater i Forsvaret, har kunne gøre for mig. Er taknemmelig for de tiltrængte pauser, fred og healende arbejde øvelserne giver mig. Kan kun anbefale Innercise. Vær åben og giv dig selv en exceptionel healende gave. Kennet🤌🫴❤️‍🩹

Hold nu k… en ekstra varm gus Dennis lavede mandag aften. Man sover fantastisk efter 3 fantastiske runder i Dennis gus. Det er den fedeste natte søvn, jeg får efter sådan en aften. Alle er super søde i Innercise, instruktører samt de andre gæster. Der er en helt speciel stemning blandt gus gæsterne. Jeg troede ALDRIG jeg skulle dybbe min krop i et kar med is klumper, men det er kommet stille og roligt til mig ❄️❄️ Man blive en smule afhængig af det. Kan VARMT anbefale Innercise / Dennis som gus mester, tak til Jesper for opvisningen med det dansende håndklæde i luften, der lige fik varmen til at kaste sig over vore kroppe 🔥 Altid pænt rent, kolde drikke og super hyggeligt 🫶

Jeg kan simpelthen ikke få armene ned. Vejrtrækning øvelser hos innercise har ændret mit liv. Efter 2 år med hjernerystelse har jeg endelig fået ro på nervesystemet, jeg har fået så meget mere velvære og overskud. Jeg anbefaler det til alle der kæmper med stress, angst og adhd! Jeg gik hos David Owe og Morten Carl. Som begge bare er super behagelige og professionelle.

Very good experience! Very kind and caring people. Employee of Implement Consulting Group

Jeg kommer hos Innercise, fordi de har alt hvad hjertet begær, når man som mig er en rutineret vinterbader og saunaguser. Jeg kommer hos Jesper Blok, fordi jeg mener han er en af de bedste Gusmester jeg har haft æren, af at besøge. Han forstå at bruge varmen og duftene til at give dig en super Gus oplevelse. Elsker hans anekdoter og den måde han bruger en rolig historie fortælling til at tag dig igennem en rejse, hvor alle dine sanser bliver forkælet. Skynd dig at booke, du vil ikke fortryde.

Salvende besøg hos Innercise

Det er et fantastisk sted, med søde og dygtige instruktører. Det er balsam for sjælen. Både Åndedræt og Isbad, samt Saunagus og Isbad kan klart anbefales.

Det var 1 gang for min datter og jeg og det var Virkelig en mindeværdig oplevelse! Kombinationen af varme, rolig åndedræts guiding og det kolde isbad var en perfekt. Havde den fedeste følelse i kroppen . Gusmester Jonathan var så rolig og sørgede for god stemningen. Vi kommer gerne igen . Tak for en fantastisk oplevelse