Jeg kan virkelig anbefale Innercises åndedrætshold! Efter bare én session følte jeg mig straks mere afslappet og til stede. At fokusere på min vejrtrækning gav mig en dyb indre ro, som jeg ikke har oplevet før. Tummo åndedrættet, som Innercise benytter sig af, hjalp mig med at slippe spændinger og finde en ny balance i kroppen. Jeg kunne undervejs mærke åndedrættets påvirkning på kroppen, ved forskellige prikkende og snurrende fornemmelser i hele kroppen, hvilket gav mig lyst til at fordybe mig endnu mere! Efter åndedrætssessionen fik vi mulighed for at tage et isbad på deres tagterrasse, hvilket var en fantastisk oplevelse. Kombinationen af dyb vejrtrækning og det kolde vand gav mig en følelse af fornyet energi og klarhed. Instruktøren Chila var god til at forklare teknikkerne på en enkel og forståelig måde, og hun skabte en tryg atmosfære, hvor jeg følte mig godt tilpas. Så hvis du vil forbedre dit velvære og lære at trække vejret bedre, kan jeg varmt anbefale Innercises åndedrætshold og isbad. Det er en oplevelse, der virkelig gør en forskel!

Jeg havde en fantastisk oplevelse med inercise åndedrætsøvelser og isbad. Åndedrætsøvelserne gav mig en dyb ro og energi, jeg aldrig har følt før. Selvom jeg var nervøs for isbadet, blev jeg overrasket over den eufori og vitalitet, det gav mig. Min krop føltes mere levende end nogensinde. Jeg vil stærkt anbefale alle at prøve det – det forbedrer både fysisk velvære og mental klarhed

Jeg har besøgt Innercise, hvor man lærer at være bevidst om sit åndedræt og forstå, hvordan det påvirker både krop og sind. Det var en berigende oplevelse, der virkelig dykkede ned i vigtigheden af denne forbindelse. Innercise giver en unik mulighed for at styrke ikke kun kroppen, men også sjælen. Det er en skøn måde at pleje sig selv på og skabe balance i livet. Jeg kan varmt anbefale Innercise til alle, der søger velvære og ro🫶🏽

Kan ikke anbefale nok 🤩

Martin er en helt fænomenal underviser og skaber et vidunderligt healende rum ♡ alt var så skønt og gennemført! Faciliteterne er også super dejlige! Tak

En skøn oplevelse hvor vi fik flyttet grænser. Kan varmt anbefale breath work først, da det hænger godt sammen med den vejrtrækning man skal bruge når man skal i isbadet. Super kompetent og professionel gennemgang og lækre faciliteter. Jeg kommer klart igen.

Fantastisk sted med skønne faciliteter og profesionelle instruktører! Har både prøvet åndedrætstræning, saunagus og isbad. Alt sammen outstanding!

Det her var den absolut bedste måde at starte en lørdag på. Lang tid siden jeg og dem jeg havde med, har været så oppe og køre over en oplevelse …. Og så lige i vores nabolag🎉🎉🎉🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼….. 🙏🏼

Virkelig en dejlig oplevelse… skøn gus mester, rolig og behageligt på alle måder..

Meget kompetent guiding i dejlige faciliteter