Thomas er en fantastisk instruktør. Jeg har allerede booket igen. Tak for en skøn lørdag.

Min veninde og jeg har netop haft vores første session af ‘Åndedræt og isbad’ med Jacob, og det bliver helt sikkert ikke vores sidste! Jacob var ekstremt dygtig og nærværende, og vi gik begge derfra med den bedste følelse i kroppen. Kan ikke anbefales nok, og rart at der er plads til alle aldre og evner 🫶🏽

Skøn gus faciliteret af super dygtige Linda. Dejlige dufte, skøn varme og masser af is i de flotte nye kar i pauserne 👏 tusind tak Linda og Innercise 🙏🏻

Jeg deltog i grundforløbet, som var en grænserykkende og kompetenceudviklende fornøjelse helt ud over det sædvanlige. Rammerne er trygge, og det tror jeg er en forudsætning for mange kontrolmennesker, som mig selv. Jeg har enorm gavn af åndedrætsteknikkerne, som jeg benytter på skift hver dag. Det giver energi og selvsikkerhed. Selv de kolde bade er jeg blevet glad for. De lange bevidsthedsudvidende øvelser sidst i forløbet var vilde, jeg røg helt ud i galaxen på den gode måde. Vores instruktør Tanja var super god og nærværende. Hanne 64 år.

Dejlig afslappende saunagus med masser af varme og kulde og godt humør fra gusmester Dennis tak.

Skøn 1. gangsoplevelse med åndedræt træning - lækre lokaler og søde Chila er en fantastisk instruktør- efterfulgt af isbad og super god gus mester ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Innercise grundforløbet har været en kæmpe øjenåbner for mig for en helt ny vej til et bedre liv. Jeg blev meget overrasket over, hvad vi mennesker kan med vores åndedræt og med kuldeeksponering. Jeg har aldrig været ‘vinterbade-typen’, men jeg fandt ud af, hvor meget det betyder for ens velvære og hvilken ro, det giver, når man lære at trække vejret ‘rigtigt’. Jeg kommer helt sikkert til at bruge de redskaber, som jeg har fået og have fokus på mit åndedræt i min dagligdag. Nikolai og Jacob var utroligt passionerede, og det smittede af. Hvis det ikke havde været for deres engagement ville jeg ikke have kunnet fordybe mig på sammen måde. Jeg kommer helt sikkert tilbage til Innercise til gus, åndedræt og isbad.

Den forandring som udspilles i ens krop er fantastisk dette er alene fordi man bruger den gode vejrtrækning. Innercise udstråler af overskud og medfølelse for alle og man er ikke i tvivl om at de mener det.

Fedt kursus i åndedræt

Det var en fantastisk oplevelse. Så skønne nye lokaler og dygtig instruktør. Super fed sauna og skøn og så dygtig gus mester.