Na 3 maanden de eindstand van ons programma met Esther. Was het moeilijk? Helemaal niet! Alles wat je in je mond stopt zit tussen je oren! 😁. Esther heeft ons laten nadenken dat we niet moeten vullen maar voeden en het resultaat is dat we nadenken over wat we eten en hoeveel! Tuurlijk namen wij nog steeds ons wijntje en eten ook een chipje en een nootje maar gedoseerd en daarom geniet je er extra van! Wij gaan in het nieuwe jaar gewoon door met onze “mindswitch” en willen Esther hiervoor bedanken ❤️

Voor mij was het precies wat ik nodig had. Het voelde niet als echt diëten maar een stap naar betere en gezondere voeding.

Esther van Proudtoday doet het super! Je durft open en eerlijk te praten over je eet gewoonte. Esther kan daar goed doorheen prikken en juiste inzicht en advies geven. De app met alle eetadviezen zijn ook heel handig,praktisch en ook nog eens verrassend lekker. Afvallen is echt op een leuke wijze mogelijk 👍

Voor mij was het precies wat ik nodig had. Het voelde niet als echt diëten maar een stap naar betere en gezondere voeding.

Ik ben heel blij met Esther, omdat mijn gewicht omhoog ging na het stoppen met roken. Daarna ben ik begonnen met het eet plan van Esther. Heb het nou in 12 weken op 1 kilo na mijn gewicht berijkt. ik raad iedereen aan die overgewicht heeft en niet kwijt komt. Om het eet plan van Esther te volgen. Mij heeft het goed geholpen. Ik ben er heel te vreden over.

Ik dacht goed te eten. Veel groenten en fruit. Maar werd toch geleidelijk aan zwaarder. Toen Esther met mij mee keek, bleek ik veel te veel te eten in de avond. Eén bordje eten is genoeg. Het was een gewoonte geworden doordat ik veel had gefietst. De hele dag fruit eten geeft te veel suikers. Dus 2 keer per dag is voldoende en zo hebben we alles doorgenomen en ben ik veel minder gaan eten. Dat bevalt prima. De recepten die ik elke paar weken ontving hebben daar goed aan meegeholpen. Ze waren smakelijk en afwisselend. En ik ben weer gaan hardlopen, heel rustig opgebouwd. Ik begin nu de ochtend lekker buiten. Inmiddels 9 kilo minder en dat loopt een stuk lichter…… Heel veel dank voor je steun Esther!!

Prima en makkelijk afvallen met lekkere recepten in de app.

Van 86,4 kg naar 79,4 kg in 16 weken! Dit na het 12 weken programma van Proud Today. 12 weken lekker en voldaan eten zonder hongergevoel PLUS elke dag minimaal 5 km doorwandelen is voor mij een prima recept, want je mag ook af en toe cheaten! Ondertussen ga ik hiermee door tot aan de zomervakantie! Enne, mijn cholesterol is dankzij het programma ook gedaald. Esther zorgt tevens voor de nodige fysieke/mentale ondersteuning. Met behulp van de ProudToday-app heb je heel veel keuze in maaltijden, maar vooral in mogelijkheden. Dikke vette aanrader ProudToday dus!!!

Precies de goede aanpak voor mij om het gewenste aantal kilo’s kwijt te raken. Gezonde, lekkere en gemakkelijke recepten en een goed ritme.

Goede en duidelijke begeleiding, daarnaast heerlijke recepten, hebben mij super geholpen om goed af te vallen. Dank voor al je hulp!