Le programme de Sophie, c'est un mode de vie basée sur l'alimentation réduite en glucide mais c'est aussi une personne humaine, bienveillante qui sait vous motiver, vous redonnez confiance. Elle nous apprend à nous aimer et à être bienveillant envers nous même. Elle nous apprend qu'une sortie de route ça arrive, que l'on ne doit pas se punir, juste reprendre la route ..... Elle est à l'écoute nous donne des leviers, des conseils pour perdre du poids, des pistes car nous sommes tous différents. Un coach en or et pour la vie.

J'ai découvert Sophie en mars 2020 lors du premier confinement...il était hors de question pour moi de faire partie de ces français qui prendraient du poids ...j ai donc adhéré à son prommage sur 28j...perdu des habitudes néfastes pour mon corps et mon esprit et perdu 6.7kilos dans la foulée...un an après j approche les 18kilos de perdu et jai même pris les options sur sa plate forme qui a évolué avec un programme 2.0 qui m a permis de perdre 4kilos de plus récalcitrants mais surtout de comprendre que ce mode alimentaire est unique pour chacune d entre nous... Je ne peux bien évidemment que recommander Sophie ,son programme et les séances individuelles de coatching qui sont un vrai plus dans la démarche... Merci sophie.a mon inscription je n avais pas conscience que un an plus tard passé je serai en passe de régler mon soucis avec la nourriture.ton programme a été une révélation et toi une belle rencontre.

Sophie est vraiment d’une grande aide aussi bien dans la perte de poids que pour le maintien ( ce qui est le moins évident dans la durée) L’alimentation c’est notre santé Merci pour tous les conseils et astuces de la vie de tous les jours

Je ne peux que recommander de suivre le programme de Sophie. Il a changé complètement ma vision d'une alimentation saine. Très professionnelle et à notre écoute, Sophie nous partage son savoir et sa propre expérience sans être moralisatrice. Je ne peux que la remercier pour ces précieux conseils qui nous accompagnent au quotidien.

Le programme de Sophie est ultra complet et s’adapte à chacun. Je connaissais déjà les mécanismes keto et malgré tout j’y ai trouvé et y trouve toujours beaucoup d’informations. C’est comme un carnet de notes et de « bon à savoir ». Pour les novices, il est progressif et permet l’apprentissage de toutes les connaissances de base de la diet cétogène et d’en appréhender les mécanismes. C’est une mine d’informations solides. Mais le plus important, c’est qu’il permet de comprendre qu’un « régime » cétogène est bien UN mode de vie et non UNE mode dans la vie, un marathon et non un sprint, permettant de prendre soin de son organisme avec une alimentation raisonnée, consciente, non transformée.

Sophie est à l'écoute , nous aide à avancer pas à pas dans cette alimentation cétogène low carb. Grace à son expérimentation, elle nous donne les clés pour l'adapter à notre cas personnel, car chaque personne est unique et réagit différemment.

Je me suis tournée vers Sophie pour mieux comprendre mon métabolisme qui a toujours été compliqué à décrypter (par moi mais aussi les "pros"). J'ai aimé son approche non généraliste et qui permet d'adapter à soi. Et je n'ai pas été déçue, j'ai appris plein de choses grâce à la formation établie sur 28 jours pour nous laisser le temps d'assimiler les infos et mettre en place petit à petit les changements. En plus de ça, Sophie est présente pour répondre à nos questions sans détour. La communauté des membres est très bienveillante et toujours dans l'entre-aide. Je suis ravie d'avoir investi dans ce programme!

Sophie est juste GÉNIALE!!!! Enfin un coach nutritionnel clair, net et précis. La procédure est simple, transparente et à la portée de tous! L’alimentation réduite en glucide devient un jeu d’enfant! Je recommande plus que vivement!!!! À la suite d’une rupture d’anévrisme il y a 10 ans de cela j’avais des maux de tête quotidien et des migraines 3-4 fois par semaines, je n’en pouvais plus...grâce à Sophie et son programme je suis très très largement soulagée et c’est une réelle renaissance!!!!

Sophie a changé ma vie ! Son programme c’est du bonheur en barre. Simplicité et efficacité ! What else ? Je me régale et je perds du poids. Zéro frustration, j ai enfin trouvé mon alimentation. Le programme de Sophie nous pousse à être autonome et à apprendre ce qui nous convient. Merci Sophie pour ton professionnalisme, ta gentillesse, ton humour et surtout ta décontraction 😉 ❤️

Sophie est la coach céto du moment .Je me suis inscrite à son programme et 1 an plus tard je me suis libérée de 20Kg ça change la vie je vous le dis et c'était impossible avant . Le programme nous apprend tout sur le cétogène enfin surtout sur les alimentations réduites en glucides qu' on adapte à soi même et à ses objectifs. J' aime appeler Sophie la Ninja Warrior du céto car niveau théorie elle est au top et niveau pratique ses live sont une mine d'infos.Je suis devenue autonome et je gère bien mon alimentation, je me sens bien .Un grand merci à Sophie qui en plus d 'être compétente c'est une coach comme on les aime sympathique généreuse et dynamique.Si vous voulez un enseignement complet sur les alimentations réduites en glucides c' est le bon programme .