Super accompagnement grâce à la formule 28 jours. Je connaissais déjà une partie des points mais les explication de Sophie m'ont permis de mettre le doigt sur les petits cailloux du quotidien qui venait nuire à mon alimentation (au départ arrêt des glucides pour gérer douleurs, bouffée de chaleur et fatigue causé par tout ces points.) la reprise m'a permis de repartir en perte de poids en prime . Que du bonus ! (alimentation que je n'envisage pas de quitter)

J ai commencé le programme ARG en Avril. Je pratique le jeun intermittent depuis septembre 2021, sans perte de poids, j ai commencé à supprimer tout sucre et tout glucide dans mon alimentation en février. De février à Avril, j'ai perdu 3 kg, et mon diabète a très peu diminué malgré ma rigueur. J'ai donc souscrit au programme ARG. J ai un diabète de type 2 et un Nash (la maladie du foie gras). Les différentes vidéos de Sophie m'ont permis d identifié mes erreurs ou mes maladresses. Je n'ai pas fait d hypoglycémie, j ai de l énergie, al dernière radio de contrôle mon foie diminue et reprend peu à peu un aspect normal, ma glycémie est dans la norme . Je me suis délestée de 17 kg. Je vais au resto, je suis allée à un mariage, j ai fais des aperos avec les copains cet été. Ma santé est améliorée, mon poids diminue, j ai vraiment pris en compte la guidance de Sophie, en interprétant les signaux de mon propre corps. Je ne compte pas mes macros, je fonctionne avec l assiette ARG. Mon conjoint s est également allégé de 8 kilos. Je vous souhaite une belle transformation alimentaire, car ce n'est pas un régime c est une autre façon de s alimenter.

En plus des 28 jours de "vidéo quotidienne" particulièrement attrayantes à regarder et écouter de Sophie Gironi, je trouve que la méthode "ARG" (Alimentation Réduite en Glucide) évite la fastidieuse corvée du comptage des calories quotidiennes tout en profitant du bon goût des plats raisonnablement assaisonnés, que cette méthode nous propose. Merci Sophie.

Un programme efficace, structuré et qui apporte des informations probantes pour chacun ! J'en ai tiré un benefice important, et surtout durable. Je recommande !🙂

Le programme de Sophie m'accompagne dans ma perte de poids qui passe chez moi nécessairement par la suppression des féculents. J'apprécie beaucoup son aspect didactique et simple à mettre en oeuvre (pas de comptabilité des calaries/macros...). Sophie ne se prend pas non plus pour un médecin et connaît ses limites en les soulignant. Elle a une personnalité très attachante et authentique.

Sophie est très compétente, très à l’écoute, et elle m’est d’une grande aide dans mon changement d’alimentation. Elle est aussi très sympa, on peut vraiment lui faire confiance. N’hésitez pas à vous inscrire sur son site, elle vous aidera, et vous évoluerez au mieux pour vous sentir bien dans votre peau…

En achetant le programme ARG, je cherchais surtout des clés pour mettre en place une alimentation plus pauvre en glucides. Je sentais que seule je n’y arriverai pas. Le programme est extrêmement riche d’enseignements. Tout est très clairement et simplement expliqué. J’ai trouvé toutes les clés que je cherchais et plus encore, j’adore ! Je n’ai beaucoup perdu de poids, là n’était pas vraiment mon objectif, mais quand je mets des petits cailloux sur ma route, c’est en pleine connaissance de cause ! Merci Sophie

Je suis beaucoup plus sereine depuis que j'ai suivi la Formation ARG de Sophie 😊 j'ai même compléter cette formation avec celle du Keto carnivore qui est principalement mon mode alimentaire de base. Merci Sophie

Programme au top facile a suivre

c'est une très bonne personne elle sait de quoi elle parle c'est une superbe coach depuis que je la connais j'ai perdu 8 kilos